材料
| 南瓜子抹醬(適量) |
| 黑芝麻蜂蜜醬(適量) |
| 綜合葡萄乾(適量) |
| 吐司(三片)、起司片(一片) |
| 番茄片、生菜(適量) |
作法
| 1. 塗抹南瓜子抹醬於一半的吐司上 |
| 2. 吐司另一半再抹上黑芝麻蜂蜜醬 |
| 3. 灑上適量的綜合葡萄乾，蓋上另一片吐司 |
| 4. 將起司片、番茄片、生菜放上 |
| 5. 再蓋上另一片吐司，用手或吐司機壓實 |
| 6. 對切成三角形即可 |
目前分類：Emilie的天然素材食譜 (3)
- Dec 22 Tue 2009 11:51
美味雙醬三明治
- Dec 15 Tue 2009 14:15
早餐好粥到
材料
| 有機小米(1/2杯) |
| 有機五穀米(1/4杯) |
| 佃煮沙茶醬(適量) |
| 全麥豆皮(4片) |
| 素蠔油(適量) |
做法
| 1. 前一晚將小米、五穀米、洗淨並熬成粥。 |
| 2. 取另一鍋子將佃煮沙茶醬倒入其中，加入 |
| 素蠔油，少許水大火煮滾，將全麥豆皮或 |
| 一般豆皮切小塊置入鍋中，關小火約一分鐘即可 |
- Dec 15 Tue 2009 13:50
蕃茄起士小米沙拉
材料
| 有機小米(半杯) | |||||||
| 九層塔(適量) | |||||||
| 橄欖油(適量) | |||||||
| 蕃茄(兩顆) | |||||||
| 切達起士(100g) | |||||||
| 玫瑰岩鹽(適量) | |||||||
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粗黑糊椒粒(適量)
做法
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